서울시 재난 기본소득 받는 조건. 재난 생활비 받는법.
서울시 포함 각 기자체에서 코로나19 지역사회 확산으로 어려움을 겪고있는 시민들의 고통을 덜어주기 위해
긴급재난 생활비 지원을 하고 있습니다.
국민들이 혜택을 받을 수 있는 정책인 만큼 전국에서 시행되고 있는 긴급재난생활비 지원에 대해 정보 공유 드리도록 하겠습니다.
서울시 포함 각 지자체에서 코로나19 확산으로 어려움을 겪고있는 시민들의 고통을 덜어주기 위해 긴급재난 생활비 지원 대책을 확정하여 발표 하고 있는데요.
1. 서울시 재난 생활비
서울시가 신종코로나바이러스로 타격을 받은 계층에 최대 50만원을 지원해준다는 정책
2. 서울시코로나지원 대상
- 대상: 서울시 중위소득 100%이하 저소득층 근로자, 영세 자영업자, 아르바이트생, 프리랜서, 건설직 근로자 등이
포함된 가구
- 주소 기준 적용 일자
: 서울시 재난 긴급생활비 지원신청시 2020. 3. 18. 0시 기준 주민등록상 서울시 거주하는 경우
3. 중위소득100%이하 기준. 2020년중위소득기준
1인 175만7000원 이하
2인 299만1000원 이하
3인 387만원 이하
4인 474만9000원 이하
5인 562만7000원 이하
6인 650만원 이하
7인 738만9천원 이하
- 지급사항: 가구원 수 별로 50만원까지 현금이 아니라 지역사랑상품권지급 또는 선불카드지급
- 금액 기준(가구원수)
- 1~2인 가구: 30만원
- 3~4인 가구: 40만원
- 5인이상 가구: 50만원
로 1회에 한해 지급됩니다.
-
단, 중복제한으로 코로나 추경안으로 정부의 지원을 받는 73만 가구는 제외됩니다.
- 코로나 정부 지원 혜택 가구 저소득층 한시생활지원 사업 대상자, 특별돌봄쿠폰 지원대상자, 생활지원비 및 유급휴가비용 지원)
- 실업 급여 수급자
- 긴급복지 수급자
- 기타 청년수급자
하지만 중복허용 으로 정책이 변경되었는데요.
: 04/01 확정. 정부 긴급재난지원금과 서울시 재난긴급생활비를 모두 추진하기로 했다. 이로써 서울시 재난긴급생활비를 지원받는 가구도 향후 정부 긴급재난지원금을 추가로 받을 수 있습니다.
- 신청 방법: 각 동 주민센터
- 신청 기간: 3월 30일 이후 부터
- 선별 조건: 신청을 하시면 1차적으로 행복e음시스템(보건복지부 사회보장통합정보시스템)을 통해 신청자 소득조회가 진행 됩니다. 여기서 조건에 맞는 다면, 조회 완료 후 3~4일내 지급 받게 됩니다.
행복 e음시스템에서 확인 혹은 동사무소 가서 확인해보신 후 수령하시면 됩니다!
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의외의 국내여행을 원하시는 분들
의외로 대전이 서울에서 가기 가깝습니다.
교통버스로도 srt로도 매우 가까워서 동서울터미널에서도 약 2시간이내로
다닐 수가 있습니다.
때문에 당일치기나 1박2일도 충분히 가능한데요
대전여행시 가볼만한곳 정리해보겠습니다.
1. 중앙시장 역전시장
대전 중앙시장!
먹거리 볼거리 가득합니다. 각 장소는 글 맨아래 자세한 내용담은 글을 링크로 첨부할테니
다 보시고 필요한부분 추가로 보시면 됩니다
중앙시장내에는 골목식당에 나온 청년구단이 있습니다.
진짜 골목식당 나올법합니다..... 서울은 엥? 이런데가 무슨 골목이야 싶은 지역들이 있었다만
이곳은 방송나와도 찾기 힘들어요 ㅎㅎ
청년구단 포스팅도 아래있습니다.
중앙시장에서 도보로 갈 수 있습니다. 대전역 바로 앞이 중앙시장이니까요 ㅎㅎ
다만 되게 구석진곳에 있어서 방송안나왔음 진짜 큰일날뻔했겠다 싶으실거에요
-
2. 으능정이 사거리
중앙시장에서 다리건너가면 나옵니다. ㅎㅎ
3. 성심당
바로 이 으능정이 사거리에 있는 빵집이 성심당인데
이곳이 대전에 레전드죠. 성심당 사거리라 할정도로 곳곳에 성심당 체인이 있구요
사람들도 바글바글합니다.
빵 비주얼보소....
그리고 나서 강아지는 보너스 ㅎㅎ 지나가다 찍은 애기
4. 여행자 북카페 '도시여행자'
이쯤 돌아다니시면 피곤할만 할 때 가서 감성 충전하는 곳.
여행책이나 젊은이들을 위한 감성적인 책들이 있습니다.
내부모습
그리고 밤에보는 으능정이 사거리 모습. 스카이로드도 보너스로 보세요.
5. 두부 두루치기
대전에 온갖맛집들이 많은데 이중에 특색이 있는거라면
대전에는 두부 두루치기 골목이 있습니다.
막걸리에 식사하기 좋죠 ㅎㅎ.
-
7. 벽화골목
이곳은 조용한 동네인데 벽화들이 늘어서 있습니다.
아름답게 걸을수 있고 좀 올라가야 합니다.
공원에 가면 대전 최고의 야경을 볼 수 있는 곳이라고도 하네요 ㅎㅎ
8. 유성온천
찍지 못했습니다만 유성역에 온천이 있습니다.
단 7번까지는 다 근처입니다만 8번은 전철로 좀 이동하셔야 되요.
9. 식물원등 기타등등
대전정부청사역에 식물원등 구경할 수 있습니다만 시간관계상 여기까진 못갔어요 ㅠ.
이곳은 다음기회에 ㅎㅎ 참고로 만화카페는 엄청 좋더라구요
각자의 자세한 포스팅은 아래글에서 만나보세요 ㅎㅎ
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만료 저작권 이용할 수 있는 사이트. 저작권 만료 도서 이미지 음악 영상 폰트.
공유마당
https://gongu.copyright.or.kr/gongu/main/main.do
이미지, 영상, 음악, 어문, 무료폰트등을 다양하게 이용가능
조선왕조실록
http://sillok.history.go.kr/main/main.do
말 그대로 조선왕조실록 역사에 기록을 볼 수 있음
구텐베르크 프로젝트
http://www.gutenberg.org/
영어 및 외국어 도서.
저작권 만료된 작품들을 모아논 사이트.
직지프로젝트
http://www.jikji.org/
한국 SF 고서 전산화. 삼국사기, 삼국유사 등.
이외에도 일본에 구텐베르크 프로젝트에 해당하는 아오조라 문고가 있는데
현재 인터넷 접속이 안되서 확인해봐야함.
국내외 책들
국내 역사 외국 문헌등을 이용하고 싶을때 사용이 가능하다.
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회사채(會社債)
사채(社債)는 주식회사가 자금을 조달하기 위하여 회사가 일반공중으로부터 비교적 장기의 채권이라는 유가증권을 발행하여 부담하는 채무를 말한다. 대량적으로 발행하는 채권으로 채권자는 주주들의 배당에 우선하여 이자를 지급받게 된다.
CB
전환사채는 ‘주식으로 전환할 수 있는 권리’, ‘주식으로의 전환권이 인정되는 사채’를 말한다. 일정한 조건 아래 발행 회사 보통의 주식으로 전환할 수 있는 선택권이 부여된 회사채이다. 일반채권과 똑같이 만기일이 정해져 있고 그때까지는 정기적으로 이자가 지급되는 채권이기도 하다
BW - Bond with Warrant - 신주인수권부사채
신주를 인수할 수 있는 권리가 부여된 증서
기업이 회사의 채권을 발행할 때 신주를 정해진 가격에 살 수 있는 권리를 부여해 발행하는 채권.
일정한 기간이 지나면 미리 정해진 가격으로 주식을 청구할 수 있는 사채.
소유자가 주식을 요구할 경우 신주를 발행, 건네주는 게 된다.
투자자들은 발행기업의 주가가 약정된 매입가보다 상승하면 BW를 행사해서 차익을 얻을 수 있다.
기업어음(CP : Commercial Paper)
은행이 아닌 신용상태가 양호한 기업이 주최가 되어 단기자금조달 목적으로 발행되는 어음
개인에겐 사채나 다름없음.
CP를 활용하면 1년 이내의 만기로 담보 없이 발행절차가 간편하다.
그래서 기업들은 단기간에 자금을 조달해야 할 경우 CP를 활용한다.
(이사회 의결이나 발행기업 등록, 유가증권 신고서 제출 등의 절차가 없어서 발행하기가 편리하다.)
무보증으로 1~6개월의 만기로 발행되기 때문에 투자자들은 어음 발행회사의 신용도, 경영상황, 재무구조 등을 분석하여 선별적인 투자가 필요하다.
담보 없이도 어음을 금융회사에 맡기고 돈을 빌릴 수 있으니 기업에게는 아주 편리한 자금조달 방법으로, 투자자들 입장에서도 짧은 만기이면서 고수익도 기대할 수 있는 매력적인 투자 상품이다.
기업어음의 종류
담보부 기업어음
무담보 기업어음 : 안정성은 떨어지지만 반대로 수익성(금리)는 올라가게 된다.
특히 CP는 예금자 보호 대상이 아니므로 더더욱 관리에 신경 쓰야 한다.
해당 기업의 재무상태를 잘 파악하지 않고 투자하면 손해를 볼 수 있다.
만약 발행한 회사가 도산하면 고스란히 돈을 떼이기 때문에 해당 기업의 재무상태, 신용등급 등을 잘 확인해야 한다.
기업이 CP를 발행하기 위해서는 신용평가기관으로부터 B급 이상의 신용등급을 얻어야 하나 일반적으로 어음시장에서는 A급 이상 우량 기업어음만이 유통된다.
발행 기일은 1일부터 365일까지 있지만 30일. 90일. 180일 등으로 끊어지는 경우도 있다.
CP의 종류
무담보 CP : 기업의 신용으로 발행(기업어음이라 불림)
보증 CP : 발행사의 신용도 부족으로 다른 회사가 상환을 보증할 때 쓰임
담보 CP : 부동산이든 예금이든 담보가 될 만한 것을 담보로 발행하는 CP
-
CP를 매입하는 기관
저축은행
은행 신탁계정
연기금 및 종금사 고유계정에서 CP를 매수한다.
즉, 금융기관에서 판매하는 MMF 및 일부 CMA, 회사채 펀드, 변액보험 채권형 펀드(일부 미미하게)에서 이러한 CP를 매입하게 되는데
문제는 CP 대금이 만기에 상환이 되지 못하면 수익률이 크게 문제가 되는 것이다.
단기차입금이란?
단기차입금은 결산일을 기준으로
1년 이내에 만기가 도래하는 차입금을 말하며,
1년 이후에 만기가 돌아오는 차입금은 장기차입금이다.
단기차입금은 1년 이내에 갚아야 하기 때문에
운전자금 등 단기자금 용도로 사용된다.
또한 기업은 자금을 조달하기 위하여 사채를 발행하게 되는데,
이때 만기가 1년 이내에 도해하는 사채를 단기사채 라고 한다.
보통 차입금은 금융기관에서 빌린 경우가 대부분이다.
하지만 주주, 임원, 종업원이나 관계회사에서 빌린 경우도 있다.
차입금에는 이자가 붙는데 보통의 경우에는
단기이자율이 장기이자율보다 낮은편이다.
단기사채는 운전자본과 같은 단기자금이 부족할 때 발행하는데,
단기새채 역시 장기사채보다 낮은 금리이기에 기업에게 유리하다.
한편 단기차입금과 단기사채는 1년 이내에 상환해야할 의무가 있기 때문에
투자자는 단기차입금과 단기사채를 지급할
유동성이 기업내에 갖추어져 있는지 검토가 필요하다.
단기차입금의 내용설명
단기차입금과 단기사채가 많더라도
보유하고 있는 현금 및 현금성자산, 단기금융자산 등이 충분하다면
상환에 큰 문제는 되지 않는다. 하지만 보유하고 있는
현금 및 현금성자산, 단기금융자산 등에 비해서
단기차입금과 단기사채 금액이 과도한 수준이라면 기업의 유동성에 문제가 생길 수 있다.
뿐만 아니라 단기차입금은 이자비용을 수반하기 때문에 과도할 경우,
기업의 순이익을 감소시키는 원인이 되기도 한다.
하지만 수익성이 좋은 기업에 한하여 적절한 차입금은 경영에 도움이 된다.
2018/07/26 - [금융&경제] - 전공 혹은 비전공자를 위한 경제학 추천도서 및 전공도서.
전공 혹은 비전공자를 위한 경제학 추천도서 및 전공도서.
전공 혹은 비전공자를 위한 경제학 추천도서 및 전공도서. 이제 경제공부는 사실상 생존을 위한 겁니다. 마치 중세시대 검투사의 무기와도 같다고 할까요? 경제 지식을 쌓기위한 공부들 살펴보죠. 전공자 혹은 깊..
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2018/10/02 - [금융&경제] - 기업 분석 참고 사이트 및 주식 주가 분석 참고자료.
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포천 데이트 가볼만한 곳 코스 4군데 정리. 맛집 명소 카페 이동막걸리 포천시 지도까지.
포천 가볼만한 곳으로 당일치기 혹은 1박2일 여행코스 소개해 드리겠습니다.
가볼 곳이 이렇게나 많네요.
포천 지도인데요 다음 포스팅에서 상세하게 다뤄보겠습니다 ㅎㅎ
1. 포천한우마을
질좋은 소고기를 먹을 수 있는곳.
자세한 포스팅은 글 맨아래 링크 달아두겠습니다 ㅎㅎ
색깔 끝내주네요 ㅎㅎ
2. 백운계곡
한우마을과 가깝습니다. 보고 가시던 먹고가시던 일정대로 하시면 되구요.
한우마을 쪽엔 이동갈비 촌도 있습니다. 갈비를 먹고 싶다면 선정해서 가세요(단, 바가지 심한 곳 주의!)
-
배경이 아름답네요.
3. 이동막걸리 직판장.
포천에 이동막걸리. 이동은 동네이름입니다.
동동주와 막걸리가 있는데 동동주가 가격이 더 비쌉니다.
동동주는 쌀 알맹이가 위에 뜨는거라고 하네요.
핑크색 이동막걸리는 진짜 달달합니다 ㅎㅎ
4. 광릉내 소흘읍 카페거리
언덕위에 제빵소라는 카페입니다.
아래는 카페 소흘
포천 소흘읍 혹은 광릉수목원 이나 운악산 갈때
근처에서 방문하시면 됩니다. 혹은 백운계곡이나 산정호수에서 서울로 돌아오는 길목에 있습니다.
그경로로 짜시면 될거 같네요 ㅎㅎ
위에 한우마을과 카페에 대한 세부 포스팅은 아래에 있습니다!
2020/03/31 - [맛집 데이트] - 주말 서울 근교 한우 먹으러가기 좋은 곳. 소고기 맛있는곳 포천 한우마을.
주말 서울 근교 한우 먹으러가기 좋은 곳. 소고기 맛있는곳 포천 한우마을.
ㅇ주말 서울 근교 한우 먹으러가기 좋은 곳. 소고기 맛있는곳 포천 한우마을. 포천하면 이동갈비 이동막걸리가 유명하죠. 소를 많이 키우기 때문에 소고기 역시 일품입니다. 그러나 이동갈비 명성만 듣고 포천가서..
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2019/01/19 - [맛집 데이트] - 포천 맛집 일동 시내 맛집. 포천가든 고기먹고 회가 서비스?
2020/03/30 - [맛집 데이트] - 광릉수목원 가는길 카페 추천. 취향별 갈 수 있는 4가지 핫플 카페. 포천 광릉 운악산 까페.
광릉수목원 가는길 카페 추천. 취향별 갈 수 있는 4가지 핫플 카페. 포천 광릉 운악산 까페.
의정부 민락을 넘어서있는 포천 광릉수목원 운악산과 수목원이 같이 있는 장소로 많은 사람들이 방문하고 이쁜 카페들이 있는곳이기도 합니다. 민락도 요즘 많이 핫해졌는데 혹시 경기도내 핫플 카페를 찾고 있다..
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주말 서울 근교 한우 먹으러가기 좋은 곳. 소고기 맛있는곳 포천 한우마을.
ㅇ주말 서울 근교 한우 먹으러가기 좋은 곳. 소고기 맛있는곳 포천 한우마을.
포천하면 이동갈비 이동막걸리가 유명하죠.
소를 많이 키우기 때문에 소고기 역시 일품입니다.
그러나 이동갈비 명성만 듣고 포천가서 이동갈비 잘못먹고오시는 분들이 생각보다 많습니다.
포천 어딜가나 원조 이동갈비라고 간판 붙혀놓고 있는데 잘 안알아보고 가시면 눈뜨고 코베여요
그 정도로 엉망으로 바가지 씌우는 집들이 많습니다.
가뜩이나 군부대때문에 처음오는 뜨내기 손님들 비싸게 뜯어먹기 장사하는 곳들이거든요.
서울 근교에서 데이트 겸 드라이브 하면서 돌아보고 소고기 맛있게 먹을 수 있는 곳 오늘 리뷰합니다.
풀기 아깝지만 쩝 ㅋㅋ 대신 정보가 좋았다면 하트좀 부탁드려요 ㅎㅎ
포천한우마을입니다. 마을이 아닌 가게이름입니다!
도로사이 이 집에서 고기를 선택 먼저 하셔야 합니다.
맘에드는 거 고르시구요 부위별로 드실수도 있고
모듬을 선택해서 드실수도 있어요.
팬션이나 집으로 싸가셔두 되고 만약 식사하고 싶으면
건너편 가게가서 상차림 받고 구워드시면 됩니다. 공깃밥, 냉면등 간단한 식사 및 육회등도 주문할 수 있어요.
야외도 있구요 ㅋㅋ
정육식당 같은 느낌입니다.
메뉴판이 있고 상차림 1인당 4천원받고 고기 구워먹을 수 있습니다.
고기질 진짜 신선해서 좋아요.
개인적으로 비용 좀만 더쌋으면 하는 바램이 있습니다만 ㅠ
상차림 나오면 이제 밥 이랑 같이 구워먹으면 끝.
그럼 맛있게 드세요 ㅎㅎ.
포천 더 가볼만한 곳.
2020/03/30 - [맛집 데이트] - 광릉수목원 가는길 카페 추천. 취향별 갈 수 있는 4가지 핫플 카페. 포천 광릉 운악산 까페.
광릉수목원 가는길 카페 추천. 취향별 갈 수 있는 4가지 핫플 카페. 포천 광릉 운악산 까페.
의정부 민락을 넘어서있는 포천 광릉수목원 운악산과 수목원이 같이 있는 장소로 많은 사람들이 방문하고 이쁜 카페들이 있는곳이기도 합니다. 민락도 요즘 많이 핫해졌는데 혹시 경기도내 핫플 카페를 찾고 있다..
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2020/03/28 - [맛집 데이트] - 서울 인근 수도권 지역별 카페 명소 모음. BEST 경기도 이색 특색 카페 총정리.
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실전 길거리 유도가 최강인 이유? 유도 실전성에 대한 분석. 마른 사람이 해야할 격투기.
실전에서라는 말이 참 우습지만
일단 길거리 싸움에서 유도가 최강인 이유?
솔직히말해서 길거리 싸움에 최강이라는 건 가릴수가 없다.
유치한 질문 그 자체이기 때문에...
그래도 유도에 실전성에 대한 분석글을 한번 남겨보겠습니다.
제가 일반인 싸움시 유도를 길거리에서 최강으로 두는 이유가 있습니다.
그럼 분명히 이놈 뭐야 최강은 mma다. 레슬링이다 식의 반박이 나오겠죠.
찬찬히 이야기 해볼테니 봐주시기 바랍니다.
1번 이글을 읽으러온 당신이 선출은 커녕 동네 대회라도 나가는 아마 선수거나 체육관 오래다닌 고인물이거나 코치일 가능성은 매우 낮다! 라는 겁니다.[무시 아님!]
투기 운동 오래해보면 이런 질문이 의미가 너-무 없다는 걸 그냥 아주 자연스럽게 본인이 자각하게 됩니다.
그럼에도 각종 커뮤니티부터 인터넷에 늘 올라오는 주제고 터무니없는 글도 많아 저도 보태어 적어보려합니다.
일단 이글을 읽으러온 당신이 운동을 오래한 사람일 가능성이 낮다고 했죠.
때문에 mma가 최강이다라는 식의 멘트는 의미가 없습니다.
왜냐?
저도 각종 투기종목에 관심이 있어 개별적으로 하다가 생활문제로 현재는 MMA체육관 다니고 있습니다.
그나마 2종목이상 한곳에서 배울 수 있는곳이 mma체육관이기 때문이죠.[돈벌고 일하고 사람만나고 연애하고 해야죠]
근데 기준이 모호합니다만 MMA를 길거리에서 써먹으려면 어쨋든 꽤 시간이 필요하겠죠?
사실상 MMA체육관도 MMA를 가르키는 시간은 일부고 보통 주짓수, 킥복싱, 레슬링 이렇게 나눠서 합니다.
때문에 한종목을 마스터하는데 시간이 더더욱 오래 걸리죠.
그래서 당신이 어느정도 수련이 되었다할 정도가 되면 길거리에서 mma를 사용해서 싸우겠다는 생각을 안하게 됩니다.
왜냐?
그만큼 투기 종목에 위험성에 대해 가장 크게 느낄 수 있기 때문이며,
체육관에 수많은 고수들과 스파링 매일하면서 길거리에서 싸울 의미를 찾을수가 없습니다.
-
MMA자체가 사실상 짬뽕무술이기때문에 써먹을 정도로 수련하려면 다른 종목 하나를 두배씩 하는 개념과 마찬가지입니다.
즉, 길거리에서 MMA수련한 사람과 싸울 가능성은 당신이 미쳐서 그런 사람한테 시비걸지 않는 이상 없으며, MMA 수련자가 때리면 손해 그 자체입니다. 거기다 마스터하는데 시간이 너무 오래걸려 만날가능성도 매우 낮다는 거죠.
2번째 레슬링.
레슬링 어디서 배우는지나 아시나요?
국내에 레슬링 인프라는 요즘 좀 늘었다고 하나 매우 접근성이 떨어집니다!
레슬링 한 사람 만날 가능성은 더 적어요. 그야말로 엘리트 체육입니다.
게다가 레슬링 1년이상 했으면 다른 사람들이 보기에 괴물입니다.[저는 타 투기 운동하다 갔음에도 그리 느꼈음]
레슬링은 매니아 운동이라서 제가 다녀본 체육관중에서 레슬링 체육관이 제일 빡쎗어요.
운동좀 다닌다 하면 그냥 가까운 헬스장이나 주짓수 체육관가지 레슬링 간다는 사람 주변에서 몇이나봤습니까?
그리고 투기 종목 쌩초보면 진짜 알 오지게 배기고 버티기도 힘듭니다 운동 출석자체를요.
그만큼 강도가 제일쎄며 투기 좋아하는사람들 중 제일쎈사람들만 모여있습니다. 제가 다닌곳만 그런지 모르겠지만
다녀본 운동중 레슬링이 사람들이며 운동강도며 제일 빡쎗음
잡설은 제외하고 1-2번은 사실상 만날 가능성이 매우낮다!
그리고 1-2번 운동하는 사람이 길거리에서 싸울생각할 가능성도 낮고 이사람들 저녁에 운동하기 바쁘다는거 까지 감안하면 더더욱 그렇죠. 근데 제일 포인트는 바로 당신이 이 두 운동을 하기가 힘들다는 겁니다.
mma는 마스터하는데 시간오래걸림.
레슬링은 초보자가 운동하기 버티기 자체가 힘듬.
그냥 일반 헬스장도 1달-3달도 못버텨서 중간에 사라지는 사람 부지기수임.
즉, 이글을 검색한 당신은 아마 길거리 호신등을 감안하여 운동하려고 검색해서 들어온 사람일 가능성이 높은데
이런 글을 검색한 자체가(무시 아닙니다. 오해 마세요) 운동 경력이 매우 경미하다는 것을 의미하기 때문에
그래서 일반인인 당신이 호신을 위해 수련했을 때 실전에서 유도가 최강이다라고 주장을 하는겁니다.
정리하면 당신이 길거리에서 싸울때 최강인 운동이 유도라는 이야기죠.
이유는?
1. 접근성이 위에 두 운동보다 나음.
2. 숙달시키기가 위에 두 운동보다 나음.(유도가 쉽다는 소리가 절대 아님. 생활체육기반이 더 잘되있다는 걸 의미)
3. 전체적인 근력량과 밸런스에서 두 운동제외 개인적인 생각에 가장 높다고 봄.
4. 호신에 매우 적절함. 특히, 제압에 매우 용이.
5. 고대부터 쓰던 무술로 이미 실전성이 검증됨.
6. 스탠딩 & 그라운드 둘다 훈련이 가능.
특히 유도가 힘이 많이 쓰이는 운동이다 보니 덩치들이 주로 선택하고 멸치들은 기피하거나 피하게 됩니다.
근데 개인적으로는 마른사람들이 오히려 유도를 해야 한다고 봅니다.
이유는?
1. 운동자체가 웨이트트레이닝 성향이 있어서 몸집이 좋아짐. 심지어 커짐. 멸치들 근성장에 좋음
2. 덩치큰 사람은 애초에 힘만으로도 상대 넘어뜨릴 수 있고 혹은 버티는게 가능함. 그러나 작은 사람일수록
넘어질 확률도 높고 상대를 넘기기도 힘들기에 이에 해당하는 기술이 필요함.
유도 수행시 좋아지는 점은
근력, 근지구력, 체력, 순발력등 모든게 좋아집니다.
이렇게 유도를 극찬하는 이유는 저는 복싱, 킥복싱, 유도, 주짓수, 레슬링, 검도 등 관심이 많아 다양한 수련을 해봤지만 레슬링 제외 생활체육에서 보통 가장 빡세게 운동할 수 있는 곳이 유도이기 때문입니다.
제대로 된 체육관이면 준비운동 - 기술 교육 및 수련 - 메치기 & 굳히기 대련 - 체련훈련 코스를 빡세게 굴릴텐데
이게 사람이 강해질 수 밖에 없습니다. 매일 스파링이 있고 연습자체도 계속 상대 잡고 하고 마지막에 체력훈련으로 근력 및
지구력을 보충하니까요.
실전에서 안좋다구요? 요즘 사람들이 ufc를 위시한 mma만 너무봐서 유도를 경시하는데
실전에서 누가 옷벗어요ㅡㅡ 작은 소매나 옷깃하나만 잡혀도 진짜 무시무시한게 유도입니다.
그리고 그런거 빼고도 쌩으로 좋아지는 체력과 밸런스가 제가 보기엔 레슬링제외 어떤 투기종목보다도 좋습니다.
때문에 몸싸움에서 안밀리죠.
타격기는 개인적으로 웨이트 따로 안하면 유산소에 너무 집중되는 운동입니다.
또한 주짓수에 비하면 뭐하지만 유도는 그라운드 수련도 하기때문에 어느정도 방비가 된다는점 까지 보너스입니다.
무엇보다도 상대와 실력차가 나면 안전하게 상대제압까지 가능한 무술이죠.
이런 이유들 때문에 유도를 일반인 수련시 실전 최강이라고 애기하는거고 애초에 선수들 혹은 일반인도 수련오래한 사람들사이에선 실전 최강 무술따위는 없습니다. 그냥 쎈놈이 쎈거죠.
* 복싱, 킥복싱등은 왜 뺏나요?
-
왜 뺏냐면 타격 운동을 만약 하신다면 아니 모든 운동이 그렇지만 스파링이 필수입니다.
근데 대부분 일반인들은 타격체육관가서 스파링 거의 못해요. 체육관마다 다르고 사람마다 다르겠지만
그래플링 첵관들이 매일하는데 반해 타격은 스파링 가능성이 본인이 진짜 적극적으로 하지않는이상 대게 잘 안하게 됩니다.
감정도 상하고 위험하고 여러 이유때문이죠.
스파링안하고 샌드백치고 미트치고 하는데 뭔상관이냐구요?
허허허허 이런분이 진짜 위험합니다...
스파링과 미트는 전~~~~~~~~혀 다릅니다.
심지어 스파링과 대회도 전혀 다르며 대회와 실전은 더더욱 다르죠.
스파링없는 투기운동은 실전에서 아무 의미가 없습니다.
다시한번 말하지만 당신이 배웠을때 가장 무난하게 쎄질 수 있는 운동이 유도이고
그래서 길거리 최강이 유도라고 한겁니다.
물론 반대 충분히 있을 수 있습니다. 개인적인 의견이니까요.
그러나 호신을 위해서 운동하신다면 특히 작고 마른 사람이라면 더더욱 추천합니다
제대로 된 체육관 가서 하면 후회안하실거고
이 투기 운동이 단순히 막 하는게 아닌 기술과 과학이 합쳐진 운동이라는걸 빠르고 쉽게 느낄 수 있는 운동이
유도이지 않을까 합니다. 특히 초보가 할때는요.
운동오래하신분이라면 상관안하실거니까 의미없구요 ㅎㅎ
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포천 광릉수목원
운악산과 수목원이 같이 있는 장소로 많은 사람들이 방문하고
이쁜 카페들이 있는곳이기도 합니다.
민락도 요즘 많이 핫해졌는데
혹시 경기도내 핫플 카페를 찾고 있다면 이 글 봐주시구요.
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광릉수목원이던가 포천 가시는 분들이 카페를 찾고 있다면
다음에 4 장소를 소개해드립니다.
특히 광릉내에 몰려있고 포천에 좋은 카페들은 대부분 여기 있다 보시면 되요.
산청호수나 백운계곡쪽은 큰 카페는 잘 없습니다.
1. 언덕위에 제빵소
상대적으로 건강한 카페 혹은 연령대가 좀 높으신분들을 모시고 간다면
아니면 빵을 먹고 싶다면 방문하시면 됩니다.
늦게 가면 빵없어요 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 언덕위에 있습니다 ㅎㅎ 오르막길 길가에 있어요
2. 카페 소흘
분위기 깡패.
이쁨에 모든걸 걸었음.
사진찍기도 좋고 아담하게 분위기 너무 이쁨.
소개팅 하시는 모습도 종종 보임. 음료도 이쁘게 나옴.
-
근데 가격이 좀 비싼느낌임... 음료가격 많이 쎄네요.
인스타에서 입소문좀 타고 있는 카페입니다.
옆에 이디야 기차 카페도 있던데 여기도 궁금하네요 ㅎㅎ
이 근방이 카페들이 많은것 같습니다.
3. 카페숨
엄청 크고 진짜 유명한 핫플입니다.
포천에 대표카페이기도 함.
코로나 때문에 문을 닫기도 해서 많은 분들이 발길을 돌리셨으니
전화 확인 한번 하시고 가세요.
구석진 곳에 있어서 사람몰릴땐 들어가기 힘들어요!
4. 스테파니아
럭셔리 카페입니다.
카페인지 호텔인지 알수 없는 그야말로 럭셔리!
소개팅이나 특별한
날에 가도 좋을 것 같네요 ㅎㅎ
포천에서 더 가볼만한 곳을 찾으신다면 아래 링크글 참고하세요:)
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안녕하세요. 남한산성 가는길에 혹은 오는길에
맛집을 찾고 있다면 추천드립니다.
문정이나 장지등 서울에서도 차로 10여분만 가면 있어서 자주 가는 곳인데
그런데도 갈때마다 사람이 많아요...
오늘 후기를 적어볼께요.
주인공은
청마루 매운 갈비찜입니다.
차가 많습니다.
사람들이 알아서 잘들 찾아오시는듯.
드디어 메뉴가 나왔습니다.
보글보글 끓기 시작합니다.
돌솥밥은 시간이 좀 걸립니다.
그리고 다 먹고 나서 볶음밥도 가능하네요. 맵기조절 잘 고르세요 ㅋㅋㅋ
배탈날수 있답니다.
밥은 공깃밥이랑 돌솥밥있는데 돌솥은 2천원!
그리고 만두, 떡, 국수, 당면 사리등을 추가가 가능합니다.
이정도가격대면 당면정도는 조금 사리로 그냥 눠주지 ㅠㅠ
오우 비주얼보소
맛은 매운맛이 사람 중독시킵니다.
밥 땡기게 하죠. 단점이라면 가격대.
가격대는 16000원 ㅠㅠ 이게 좀 비싸요 최강의 단점!
맵기 조절이 가능합니다. 영웅부터 하수까지 있는데 뭔가 자존심을 자극하는 이름이죠...
-
매운거 좋아하시지 않는이상
하수로 먹어도 충분히 맵게 느끼실 겁니다. 샐러드랑 순두부, 동치미등
매운걸 상쇄해주는 반찬이 나옵니다.
위례, 성남, 문정에서 드라이브 하면서 오시는분들이 많은것 같네요.
반대로 차없이는 오기 좀 힘듭니다. 그러니 나만 아는 맛집이라며 가기 좋은 곳이죠 z
아이스크림도 별도로 팝니다.
보통 밥 주문하고 사리까지 시키니 가격생각하면 서비스로 사이다 한병이나
아이스크림 하나 정도 줄만한데 그런점이 아쉽습니다 ㅠㅠ 너무 소비자 위주의 생각인가요?ㅋㅋ
남한산성 가는길이라거나 문정, 성남 쪽 거주하시는 분들이라면
차타고 드라이브해서 한 번 먹으러 가볼만 합니다 ㅎㅎ
다만 근처에는 뭐가 없는데
남한산성 리뷰와 근처에서 갈만한 카페는 아래 첨부해두겠습니다 참고하세요 ㅋㅋ
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몸 만들고 싶다면 꼭 해야할 운동 3가지. 최고의 하체운동 3대장 호르몬 자극. 마른남자 멸치 벌크업 필수 운동.
몸을 만들고 싶으세요?
몸을 키우고 싶으세요?
더 크고 단단한 근육을 만들고 싶다면 꼭 해야할 운동 3가지를 말씀 드리겠습니다.
따라서 이 3가지 운동만큼은 꼭 배우시길 바랍니다!
배우라는 말은 영상보고 따라하거나 사진보고 하거나 하지 말라는 소리입니다.
피티를 받던 피티받을 여건이안되면 주위 운동잘하는 지인한테 도움 받던.
헬스장가서 고수분한테 잠깐 부탁받던 잠시라도 꼭 교육을 받고 하시길 바랍니다.
남녀 구분없이 그리고 돼지 멸치 구분없이 근육량을 늘리고 앞으로 효율적인 몸 만들기에 도움이 될 운동들 입니다.
일단 이 운동들을 하는 이유를 말씀드릴께요..
멸치들 초보들... 어깨 넓어지고 싶죠? 득근좀 하고 근육자랑좀 하고 싶죠?
돼지라면 살을 빨리 빼고 싶을 겁니다.
그러면 무턱대고 운동할게 아니라(사실 무턱대고라도 제발 실행좀....)
가장 베이직이되면서 몸의 효율성을 끌어올리는 운동을 해야해요.
이게 뭔 소리냐면 운동을 할때 우리 몸에서 받는 자극과 호르몬이 있습니다.
특히 이 성장호르몬이라는건데요.
이 호르몬이 나오면 근육을 붙이기가 훨씬 수월해집니다.
반대로 체지방 제거하기는 더더욱 쉬워지구요.
그렇기 때문에 지금 말씀드리는 3가지 운동을 필히 하라는 겁니다.
이 운동들은 호르몬을 끌어내기에 가장좋은 운동이기 때문입니다.
따라서 이 운동들을 시행하여 호르몬을 끌어내고 근육에 기반을 다졌을때
멸치들은 몸을 키우기가 수월해지고 돼지들은 체지방분해하기가 쉬워진다는 말씀입니다.
(자극적으로 말하다보니 멸치,돼지라며 비하해서 죄송합니다 ㅠ)
자 그럼 소개해 볼께요.
1번 스쿼트!
뭔가 특별한 애기하나 했더니 스쿼트라구요?
제~~~~~~~발 부탁이니 스쿼트 좀하세요! 그리고 제대로 좀 하세요!
제대로 스쿼트를 해야 허벅지정면 부위가 팽팽하게 튀어오릅니다. 그리고 거기서 미친듯한 정력과 호르몬이 쏫아집니다.
멸치 약골들 특징보면 다리가 굉장히 빈약해요(물론 상체도 빈약).
스쿼트를 통해서 남성 호르몬을 끌어내세요.
위에서 배우라고 했죠? 그 이유는 잘못하면 무릎손상이 갑니다.
그러니까 제대로 해서 허벅지에 제대로 근육이 붙게하세요. 허벅지에 근육 붙으면 상체는 금방 큽니다.
당신에 하반신에 크기가 커지지 않으면 상반신은 금방 한계가 와요!
스쿼트로 하체를 충분히 자극해주세요.
멸치들은 입맛도 돌거고 호르몬때문에 근육붙는느낌이랑 쎄지는 느낌이 훨씬 잘들겁니다.
다시 말하지만 자세!
허벅지에 제대로 자극안주면 위에 말한거 말짱 도루묵이니까 영상보고 어설프게 하지말고 제대로 배우고 하세요
일부러 사진이나 영상 안붙혔습니다. 절대 영상보고 하지마세요 제대로 배우세요!
2. 데드리프트
잔소리자꾸해서 미안합니다만
데드리프트는 더더더더더더더욱이나 절대 혼자 하지마세요!
진짜 제대로 된 검증된 사람에게 확실하게 배우고 하세요.
안그러면 허리만 아프고 운동효과하나도 없고 시간낭비에 노동만되고 몸만 혹사시킵니다.
초보들은 특히나 데드리프트를 전혀 못해요.
근데 위에말한 데드리프트랑 스쿼트 2개만 해도 몸커지는거랑 호르몬나오면서 몸 좋아지는게 체감상 느껴질 겁니다.
-
데드를 제대로 할 경우 몸성능이 매우 좋아집니다.
자극 부위가 뒷다리부터 둔근부위인데 이부위는 인체의 면역력을 올려주는데도 큰 역할을 하기 때문에
비실비실하고 잔병치레 많은 사람이 이 운동을 할시 운동에 제대로 맛들이게 됩니다.
그러나 제대로 했을때 애기에요.
감히 말하건대 데드리프트는 헬스 초보들이 자세익히기 가장 어렵습니다.
그러니까 제발 검증된 사람에게 제대로 배우고 뒷다리 자극 제대로 오게 하세요.
3. 피스톨 스쿼트
이 운동은 사실 논란이 좀 있습니다.
한 부류는 무릎 혹사니까 하지마라! 굳이 해야하냐
한 부류는 무릎을 강화시키는데 최고다 라는 의견입니다.
무엇보다 이운동은 맨몸운동 마니아들에겐 필수죠.
그리고 피스톨하게되면 간지가 개작살입니다.
장기자랑 같은데 가서 써도 대박이구요.
한발로 스쿼트 하는게 절대 쉽지가 않아요
따라서 처음에는 거울보고 뒤에 벤치두고 안전하게 시작하시다가
점점 강도를 높히는 겁니다.
피스톨 스쿼트가 가능해질때 당신의 무릎에 근육이 잡아주는게 느껴질겁니다.
이게 되면 계단오르내리기가 마치 축지법처럼 느껴진다고 하네요.(저도 피스톨은 관절때문에 온전히는 못합니다 물구나무등 다른 상체 맨몸은 됩니다만)
역시나 혼자하지말고 검증된 전문가에게 스텝 1부터 제대로 배우시길!
정독하셨다면 배워서하라고 한 이유를 충분히 이해하시리라 믿습니다.
세 운동모두 잘못된 자세로 할시 효과도 없거니와 부상위험이 큽니다.
그러나 제대로 실시할시 사실 운동중독에 제대로 빠트리는 운동들이며
그만큼 효과가 무지막지합니다.
참고로 위 1,2번 운동은 뭐 말할것도 없이 종목불문 운동하는 사람들은 모두 하는 운동이며
3번은 레슬러들이 많이합니다 버티기 하기 위해서
3번소화시 다리근력이 뭐 말할것도 없이 쎄집니다 그냥 신세계죠.
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