주짓수 용어 정리. 주짓수 초보 입문자를 위한 기초 지식. 유술 ufc 기술명칭.

주짓수 용어 정리

주짓수 - jiu-jitsu 일본어 유술이라는 말이 여러 나라를 돌고돌아 한국에 정착한 단어. 원래의 음과는 괴리감이 있다고 한다.  주로 브라질리안 주짓수를 얘기한다

스파링/롤링 - 자유대련을 뜻함. 허나 체육관마다 차이가 있는지 롤링은 좀 더 가벼운 스파링을 뜻하는곳도 있는듯하다.

포지션 스파링 - 특정 포지션에서 겨루는 스파링. 특정 포지션에서 이스케이프하거나 점수를 내면 다시 특정포지션으로 돌아가 연습한다. 

기(GI), 노기(NO GI) - 도복을 뜻하는 kimono에서 비롯한 단어로 기는 도복을 잡는걸 허용하는 도복주짓수이며 노기는 옷을 잡는걸 허용하지 않는 주짓수를 뜻한다. 

탭 - 항복하는 행위. 보통 상대의 몸이나 바닥을 여러번 두들겨 표현하며 탭탭탭탭탭탭탭태ㅐ태태탭 하고 표현해도 된다. 입으로 하는 탭을 버벌탭이라고 한다. 

그랄/스트라이프 - 주짓수의 띠 체계는 흰색,파란색,보라색,갈색,검은색순(국제 브라질리안 주짓수 협회 성인 기준)으로 그랄/스트라이프라고 표현하면 다음 띠로 가기전에 받게되는 계단이라고 생각할 수 있다. 띠에 하얀 천이나 테이프로 표시한다. 4그랄까지 있으며 4그랄에서 승급할시 다음 띠를 받게 된다.

드릴 - 반복적으로 연습하는 행위를 뜻한다. 

가드 - 주짓수에서 하체로 상대편의 접근을 막는 행위

가드패스 - 상대의 다리를 제끼려는 일체의 동작

포지션 - 특정한 자세,위치를 표현하는 단어

스윕 - 가드포지션에서 위와 아래가 바뀌는것(중요:마운트,사이드,남북등 다른 가드포지션이 아니라면 위아래가 바뀌어도 스윕이라고 표현하지 않고 이스케이프라고 표현함)

- 

이스케이프 - 특정 불리한 포지션에서 탈출하는것[초보때 가장 익혀야 할 것이고, 익힐 수 밖에 없게 될것임.]

리커버리 - 불리한 포지션에 처할것 같을때 자세를 복구하는것.[역시 초보때 엄청 수련해야 할 것] 

압박 - 상대몸에 체중을 올려 괴롭히는것. 

텐션 - 몇몇 주짓수 갤러들이 잘쓰는 단어인데 설명하기가 어렵다. 주로 가드포지션에서 아래쪽에 있는 사람한테 사용되는 용어로써 자신이 유리한 포지션을 유지하기 위해 상대를 밀고당겨서 '적당한 압박'을 유지하는것을 텐션을 유지한다고 한다. 상대편이 너무 떨어지면 가드상태에서 싸울 수 없게되고 너무 가까워지면 심한 압박을 받게되기 때문. 

포지션에 대해 - 

스탠딩vs스탠딩 - 둘 다 서있는 상황. 여기에서 상대를 넘어트리는 행위를 테이크다운(takedown)이라고 표현한다.

가드(바텀)vs탑 한쪽이 넘어져 아래에서 다리를 사용해 저항하는 상황을 가드포지션이라고 표현한다.

가드vs가드 더블가드라고 표현하는 상황이다. 서로 엉덩이를 붙이고 앉아서 깃싸움,다리싸움을 하는 상황이 주로 연출된다. 

서브미션 - 상대의 항복을 받기위해 상대를 꺾거나 목을 조르는 행위.

-

- 가장 기본은 암바 트라이앵글 초크 오모플라타. 

기초자세에서 이 삼대장을 들어가는걸 연습하고 가장 기본기 공격이기도 하다.

가드

가드는 주짓수에 핵심과도 같은데

주짓수에 가드는 종류가 워낙 많다

간단하게만 나열해 보겠다.

.

클로즈 가드 하프가드 버터플라이 가드 [보통 올드스쿨 가드라고 함. 가장 기본적이고 원론적인 전투형태에서 일어나며 노기 ufc등에서 가장많이 쓰게 됨]

라쏘 스파이더 델라히바 리버스 델라히바 z x 50/50[뉴스쿨가드라고 불리며 기 주짓수에서 주로 쓰임. x가드는 뉴스쿨에서 제외. 이중 라쏘나 스파이더 등은 기 주짓수가 아니면 거의 못쓴다고 봐도 무방하나 기주짓수에서는 졸라 꿀인 가드이다.]